春一番！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月14日（土）

春一番！
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【今日のできごと】

【今日の感想】
風がうるさくて早起き！

【記録グラフ】
万歩計
16393歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（0.2人前） 3.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
12時
もりそば（1人前） 297 kcal
13時
餅（1人前） 118 kcal
14時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（0.1人前） 3.8 kcal
20時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（0.3人前） 94.4 kcal
ぶり大根（0.3人前） 80.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
丸美屋 ごましお（1人前） 9.3 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  2119 kcal
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