no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月16日（月）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
マック食品株式会社 うどん（1人前） 238 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
シラス（1人前） 20.6 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
納豆（0.5人前） 75.6 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
  2200 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2009/02/17 05:37 
食事の量が少なくありませんか？
 TK66 2009/02/18 00:47 
いや、記録するのをサボっているだけです。しっかり食べているのでご心配なく（苦笑）
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