サプリ 動画 健康生活(090217)【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月17日（火）

サプリ 動画 健康生活(090217)
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健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜目次＞
(1)健康豆知識 サプリメントの必要性
(2)健康日記 　 5.1km を 31分 07秒 (6'07/km）で走りました。
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-entry-635.html

【記録グラフ】
ＢＭＩ
23.7
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
5.1
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
63回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
6919歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
31.07分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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