no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月17日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 102 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
油揚げ（1人前） 34.7 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
22時
ごはん（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（0.8人前） 362 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  2123 kcal
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