息子と【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月18日（水）

息子と
< 車通勤 　｜　no title >
【今日のできごと】 手巻き寿司2人前

【今日の感想】 就職1年目の息子が久しぶりに帰ってきた。減量中とはいえ、家族で恒例の手巻き寿司、酒を飲みつつ、少しは成長した息子をみたような気がする。

【記録グラフ】
万歩計
3676歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
13時
もりそば（1人前） 297 kcal
もりそば（0.4人前） 119 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
19時
すし（2人前） 1242 kcal
月桂冠 生貯蔵酒 [ビン] 180ml（2人前） 353 kcal
  2377 kcal
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