no title【アオチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月18日(水)

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【今日やった運動】
ジョギング11km
【運動した時間】
ジョギング70分
【今日の感想】

 昨日(18日のこと、実は19日の朝に日記を書いている)は不覚にも『試してガッテン』を見ているとテーマ曲が終わるか終わらないかの内に墜ちてしまった〃(∪Д∪) ぐぴ~ぃzzZZ。

実は最近ジョギングをしていると以前より疲れるように感じています。年かな~?(ノ_<。)うっうっうっ

朝もチョット起きるのがツラく、筋肉の張りを感じるように思います。

【記録グラフ】
ジョギング
70分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
11.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
56.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ああそう 2009/02/19 17:09
年齢ではなく、季節の変わり目だからでは?春先って皆さんそうみたいです・・・よ・・
気温の変化が著しいし、・・・・なんて慰めちゃったりしました。
 アオチャン 2009/02/19 23:14
皆さん季節の変わり目には体調を崩すんですね。
とくに、今週は冬から、突然の初夏へ、そしてまた冬へと気温の変化が非常に大きいので大変でしたね。
紗羅月 2009/02/19 19:47
春ですからねぇ。
春眠暁を覚えずでしたっけ?
冬の疲れが出てるんですよ、きっと。
 アオチャン 2009/02/19 23:07
う~~ん。
この前のレースの疲れが充分に取れていなかったかもしれません。
チョットペースを落とす事も考えなくっちゃ!。
きこたん 2009/02/19 20:34
そうですそうです・・・

寝れる時に寝たもん勝ちです!
 アオチャン 2009/02/19 23:11
オッサンは勝っちゃたもんねエ~☆。
昨夜なんか夜の8時から朝の8時まで12時間も寝てたもんねエ~。
女房が「『だんだん』がはじまるよ!!」と言わなければもっと寝てたかも!!。
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