ｳﾁもやっとバレンタイン！！【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月19日（木）

ｳﾁもやっとバレンタイン！！
< 遅いけど逆チョコも... 　｜　朝ｺﾞﾊﾝホットケ... >
チーズケーキ作って彼氏にあげた。

喜んでたから良かった。

ｳﾁも食べたかったのに一人で全部食べやがった・・・。

彼氏といると釣られて食べちゃうから太っちゃう。

夜ｺﾞﾊﾝは餃子作って食べた。

32個作って、うちが9個食べて彼氏が23個食べた。

彼氏、超食べたくせして

「たりない・・・・・・・・。」

えええええええええっ！！！！！！！！！！！！！

彼氏のウエスト測ってみたらメジャーの長さたりてないし・・・。

121センチだった！

彼氏も是非痩せて欲しいです。

ｳﾁも人の事言えないからがんばろ！！！
【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
37.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
1.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
9時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
65.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ﾐﾙｷｰｳｪｲ 大俵ハンバーグ（1人前） 463 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
ﾗｲｽ（1人前） 321 kcal
コーンポタージュ（0.5人前） 108 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
スイートコーン（缶詰）（2人前） 49.2 kcal
枝豆（2人前） 67 kcal
オクラ（3人前） 7.7 kcal
サウザンアイランド（1人前） 58.2 kcal
コーラ（2人前） 184 kcal
レモンティー（1人前） 33.7 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
カリフラワー（0.5人前） 13 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
22時
生クリーム（ホイップ）（1人前） 41.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
  2496 kcal
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