遅いけど逆チョコもらった【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月18日（水）

遅いけど逆チョコもらった
< 夜御飯 　｜　ｳﾁもやっとバレン... >
遅いけど逆チョコもらった 画像1
久しぶりに彼氏と会って逆チョコもらった。

「・・・・・・・。」

マシュマロチョコって！！！

ｳﾁ、マシュマロｷﾗｲ・・・。

でも、せっかくくれたのに言えなかった。

マシュマロなんて何年ぶりに食べただろう？

やっぱり食べなくてもいいね。

でも、ありがと！！

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
38.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
12時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
64.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1924kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
バナナ（2人前） 120 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
しいたけ（1人前） 4.1 kcal
ポークステーキ（0.2人前） 74.7 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
アスパラガス（2人前） 8.8 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
永谷園 みそ汁（1人前） 30 kcal
19時
豚丼（1人前） 699 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
大根とニンジンのサラダ（1人前） 71.2 kcal
サウザンアイランド（1人前） 58.2 kcal
唐揚げ（1人前） 129 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
マシュマロ（1人前） 6.5 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.2人前） 44.8 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
  1924 kcal
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