no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月19日（木）

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【朝ごはん】

･りんご

【昼ごはん】

・チリコンカン
・チーズスコーン


【間食】

【晩ごはん】

・白菜と豚肉の中華スープ
・ご飯
・鯖のみりん干し

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
5km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
りんご（1人前） 91.8 kcal
14時
チリコンカン（1人前） 337 kcal
パスコ イングリッシュマフィン（1人前） 144 kcal
22時
白菜と豚肉の中華スープ（1人前） 300 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
鯖（0.5人前） 71.1 kcal
  1180 kcal
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