会食【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月19日（木）

会食
< 書類作成の嵐！ 　｜　雨のち晴れ >
【今日のできごと】
書類ラッシュ！会食。

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11627歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（0.2人前） 3.4 kcal
昆布つくだ煮（0.2人前） 1.7 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
豚焼肉（0.8人前） 306 kcal
大豆もやし（1人前） 18.5 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
レタスのミモザサラダ（0.5人前） 78.2 kcal
プロセスチーズ（0.1人前） 6.8 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
イカ塩辛（0.4人前） 7 kcal
白身魚のフライ（0.2人前） 55.7 kcal
オリジン弁当 牛すじ（3人前） 117 kcal
  2090 kcal
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