no title【特命平社員　パパさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月20日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
3218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
トップバリュ 野菜と果実のジュース（1人前） 68 kcal
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
8時
トースト（2人前） 540 kcal
12時
吉野家 豚丼 特盛（1人前） 905 kcal
吉野家 生野菜サラダ（1人前） 24 kcal
15時
ゆでたまご（3人前） 195 kcal
トップバリュー 野菜と果実のジュース（1人前） 36 kcal
20時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
21時
豚肉と卵（1.5人前） 355 kcal
ご飯　中（1人前） 151 kcal
トップバリユー いわし明太（1人前） 255 kcal
吉野家 味噌汁（1人前） 41 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
  3218 kcal
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