今日は【panda69さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月20日（金）

今日は
< やばいっす。
なんかぼーっとすごしちゃったなぁ。

でも明日と明後日はハードだわ。がんばろ。
【記録グラフ】
ギター練習
60分
ギター練習（分） のグラフ
 		食事の記録
1555kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
セブンプレミアム 食パン（1人前） 128 kcal
パルシステム マーガリン（1人前） 75 kcal
ブレンディ カフェオレ（1人前） 67 kcal
12時
ニッキーフーズ ちゃんぽん（1人前） 414 kcal
15時
ブレンディ カフェオレ（1人前） 67 kcal
森永 WELL ココア＆バニラ（1人前） 64 kcal
森永 WELL 黒みつきなこ（1人前） 64 kcal
19時
ごはん（1人前） 202 kcal
パルシステム 春巻（1人前） 73 kcal
日清 キャノーラ油（1人前） 126 kcal
豚肉の甘辛炒め（0.3人前） 239 kcal
ほうれん草の味噌汁（1人前） 36.5 kcal
  1555 kcal
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