外はだめなのでトレッドミル【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月21日（土）

外はだめなのでトレッドミル
< 花粉が辛い・・・＞... 　｜　皇居ラン >
花粉とびまくりの今週。外を走れませんでした～～＞＜

青梅マラソン以来はじめてのラン♪　　
　

ミルで1時間弱＾＾；

たのしかった～♪　　　でビールはプレミアムモルツ！！　　うま～～＾＾

ワインも一本あけてしまった・・・・

明日は走れるかな～～？？？？

【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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