晴れ。冷たい風【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月21日（土）

晴れ。冷たい風
< 雨のち晴れ 　｜　今日は快晴 >
【今日のできごと】
家族ウォーキング。テニス。

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
14800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
日清 焼きそば（1人前） 293 kcal
19時
おでん（1人前） 307 kcal
焼き鳥（0.1人前） 33.7 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ブロッコリー（0.4人前） 13.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1516 kcal
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