今日は快晴【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月22日（日）

今日は快晴
< 晴れ。冷たい風 　｜　雨のち曇り >
【今日のできごと】
ウォーキング。整体。

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
16493歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
9時
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
13時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
14時
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
19時
水炊き（1人前） 452 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（1人前） 93 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
長ネギ（0.5人前） 11.2 kcal
20時
オリジン弁当 スイートポテト（1人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1791 kcal
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