雨のち曇り【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月23日（月）

雨のち曇り
< 今日は快晴 　｜　宮崎から福岡出張 >
【今日のできごと】
午前会議。午後書類。

【今日の感想】
もう飽きた！

【記録グラフ】
万歩計
10929歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
ご飯 小（2人前） 302 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 17.8 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
大学芋（0.3人前） 80.8 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
  2018 kcal
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