宮崎から福岡出張【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月24日（火）

宮崎から福岡出張
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【今日のできごと】
宮崎出張。

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10955歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
刺身（0.5人前） 78 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
レタスのミモザサラダ（0.2人前） 31.3 kcal
16時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
22時
アサヒビール ジントニック（1人前） 175 kcal
  2734 kcal
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