no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月22日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
紀文 調整豆乳（0.6人前） 68.4 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
11時
ガム（5人前） 58.5 kcal
12時
おはぎ（4人前） 749 kcal
きゅうりスティック（1人前） 53.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
14時
飴（5人前） 58.5 kcal
20時
パン（1人前） 343 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 38 kcal
いんげん（1人前） 74.6 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
チキンソテー（0.2人前） 120 kcal
  3114 kcal
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