no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月23日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
アサヒ飲料 フォション ミルクティ ショコラ [ペットボトル] 275ml（1人前） 110 kcal
14時
海苔ご飯（1人前） 201 kcal
ポテトコロッケ（0.5人前） 144 kcal
から揚げ（0.5人前） 160 kcal
卵焼き（0.2人前） 25 kcal
ちくわの天麩羅（1人前） 108 kcal
おはぎ（1人前） 221 kcal
16時
飴（2人前） 23.4 kcal
ガム（1人前） 11.7 kcal
19時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
さつま芋おこわ（1人前） 338 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 252 kcal
ほうれん草のツナ和え（1人前） 135 kcal
エノキダケの豚肉巻き（1人前） 73.2 kcal
  1964 kcal
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