no title【annechanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月22日（日）

no title
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昨日は一日中でかけてたこともあり、ダイエットに関してはダメダメDAYでした。
階段の上り下りはあったり、結構歩いたような気もするけど、ダイエットのこと全く思い出すことなく過ごしてた＾＾；

おまけに、夜体脂肪計に乗ったのに記録するの忘れてるし。・。・。
体重はなんとか思い出したけど、体脂肪が全く思い出せず。。。

やっちゃった。。。って感じだけど、まぁこんな日もあっていいかなと思う。
また今日からがんばろうって思えるし、そっちの方が長続きしそう＾＾

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
34.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
夜の体重
65.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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