no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月22日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
7198歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
セービング グラノーラ　フルーツ＆ナッツ（2人前） 354 kcal
小岩井 無脂肪牛乳（0.4人前） 140 kcal
12時
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
CoCo壱番屋 きのこ（1人前） 10 kcal
レンコンのきんぴら（0.5人前） 37.2 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
17時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
イカ焼き（1人前） 156 kcal
もんじゃ焼き（1人前） 298 kcal
ミックス玉（0.7人前） 373 kcal
宝酒造 サワー ウメ [カン] 350ml（1人前） 228 kcal
  2291 kcal
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