no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月23日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
8355歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
小岩井 無脂肪牛乳（0.2人前） 70 kcal
セービング グラノーラ（2人前） 354 kcal
12時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ウインナー（0.3人前） 19.3 kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
タイの刺身（0.3人前） 69.8 kcal
卵焼き（1人前） 110 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
20時
蕎麦（1人前） 297 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
  1667 kcal
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