02/22/09【greenlemonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月23日（月）

02/22/09
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mixiで口臭に関して記事があった。

それは、まず、1cm角に切ったコットンを2枚用意。べーッと舌を出し、1枚を舌の上の方にこすりつける。待つこと数分。こすったコットンと、こすってないコットンを嗅ぎ比べて、ニオイに差があればそれは口が臭いことの証拠。 　

　ちなみに、口臭予防に良い食べ物は、ナッツ、ゴボウサラダなど。その理由は、植物繊維やミネラル豊富な根菜類は口内に溜まりにくいから。逆に悪い食べ物は、パサパサしたものや味付けの濃いもので、理由は唾液の分泌を抑制するため口内が粘つくせいだ。


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