03:00:07 祝アカデミー賞受賞【W650さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月25日（水）

03:00:07 祝アカデミー賞受賞
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【今日やった運動】
ウエイトトレーニング
　　　　レッグカール　３２．５ｋｇ　　１０回　１０回　１０回　　
　　 　 バックプレス　 ３０．０ｋｇ　　１０回　１０回　１０回
　　　　スクワット 　 　５０．０ｋｇ 　 １０回　１０回　１０回

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
昨晩の就寝時間　２１時００分頃
今朝の起床時間　０３時００分０７秒

昨年「おくりびと」が封切りになって、おふくろが是非見たいというので
カミさんと三人で見てきました。家族で映画を見るなんて何十年ぶりです。
監督さんが富山県の人なのでおふくろが見てみたいと思ったのでしょう。

私もカミさんもおふくろも、朝が早いので暗いところでじっといていると
間違いなく睡魔に襲われます。映画を見に行かなかった理由はそれです。
今回も「おくりびと」を見に行って「ねむりびと」になったらまずいなぁ
と思いながらいきましたが、眠るどころか大感激でした。カミさんなんか
帰りに買い物する予定だったのが、目がウルウルでかっこ悪いからと自宅
に直帰しました。

テレビで監督さんの御両親の様子を放映していましたが、ほんとうにお喜び
でした。年配の御両親にあんなに喜んで貰えるとは監督さんも幸せであり、
親孝行だなぁと感じ入りました。

【記録グラフ】
バックプレス
30kg
バックプレス（kg） のグラフ
 		スクワット
50kg
スクワット（kg） のグラフ
 		起きた時間
3時間
起きた時間（時間） のグラフ
レッグカール
32.5kg
レッグカール（kg） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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