今日のごはん【norikokさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月25日（水）

今日のごはん
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【朝ごはん】
トースト、マーガリン、ヨーグルト、ブルーベリーソース、コーヒー(ミルク入り)
(175Kcal＋45Kcal＋60kcal＋43kcal＋16kcal＝339kcal)

【昼ごはん】
黒ゴマ担々麺(600kcal)

【間食】

【晩ごはん】
ご飯(160kcal)、のり佃煮、ゆで卵1個(92kal)、ブロッコリー3房(60kcal)
スープパスタ(170kcal)　＝482kcal

【夜食】
ビール(350ml)、わかめのおつまみ

【今日の感想】
晩ご飯のカロリーが意外に高かった…

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