no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月27日（金）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1698kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
6時
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
12時
チャーハン（0.9人前） 319 kcal
20時
DyDo D-1 COFFEE ダイナミック 190g（1人前） 66.5 kcal
うな丼（0.8人前） 426 kcal
すし（0.1人前） 62.1 kcal
きんぴら（0.5人前） 37.1 kcal
ケーキ（0.8人前） 165 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  1695 kcal
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