横浜ぁ♪【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月28日（土）

横浜ぁ♪
< うみぶどう 　｜　駄菓子 >
横浜ぁ♪ 画像1
【今日のできごと】
昨日の夜２時に
【今日の感想】
(ﾟ▽ﾟ)「横浜とか行きたくない？」
(´∀｀)「ＯＫーぃ♪」

で、朝から出発！！
めっちゃ楽しかったし美味しかった♪♪
買い物いっぱいしたぁー(´∀｀)♪♪

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ホットミルク（1人前） 95.2 kcal
12時
肉まん（1.5人前） 301 kcal
甘栗（1人前） 11.1 kcal
13時
卵チャーハン（1人前） 337 kcal
イカの炒め物（1人前） 221 kcal
ザーサイ（0.3人前） 0.35 kcal
中華風ｺｰﾝｽｰﾌﾟ（1人前） 91.4 kcal
14時
杏仁豆腐（0.5人前） 91.1 kcal
18時
ｺｰﾙﾄﾞｽﾄｰﾝｸﾘｰﾏﾘｰ（1人前） 359 kcal
  1508 kcal
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