うみぶどう【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

ＳｕｇGｒｅさん

うみぶどう

< さーいあくー　｜　横浜ぁ♪ >

【今日のできごと】
上司のおみやげ
【今日の感想】
さーたあんだきー　８ｺ入
うみぶどう　１ﾊﾟｯｸ（中）
じーまーみーどーふ　１ﾊﾟｯｸ（小）

Σ(ﾟﾛﾟ;)

えっ嬉しいけどもらいすぎじゃね？？

うみぶどうを冷やしちゃいけないのを初めて知った(ﾟﾛﾟ)

【記録グラフ】

ヒップリフト 70回	足こぎ 100回	背筋 60回
食事の記録 1296kcal

【食事の記録】

7時
生姜ごはん（1人前）	212	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
大根と麩のみそ汁（1人前）	52.6	kcal
きなこミルク（1人前）	148	kcal
9時
明治明治ホワイト（1人前）	53.8	kcal
10時
番茶（1人前）	0	kcal
12時
農協健康菜園ベジタブルミックス（９種類の緑黄色野菜と３種類の果実）（1人前）	165	kcal
13時
ﾛｰｿﾝおにぎり　牛焼肉（1人前）	206	kcal
16時
HEARTYBAKERY 三角ﾋﾟｻﾞ（1人前）	240	kcal
番茶（1人前）	0	kcal
23時
くずきり（1人前）	119	kcal
うみぶどう（1人前）	0.02	kcal
	1296	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ