さーいあくー【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月26日（木）

さーいあくー
< 天気悪 　｜　うみぶどう >
【今日のできごと】
お留守番
【今日の感想】
反省＆切り替え

(-公-、)

(○´･ｪ･)

o(｀･д･´)ﾉ

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
味噌おろしうどん（1人前） 275 kcal
きなこﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 154 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
9時
明治 明治ホワイトチョコレート（0.15人前） 40.4 kcal
10時
番茶（1人前） 0 kcal
12時
ヨーク ビタミン１日分（1人前） 125 kcal
14時
ﾚﾀｽﾁｬｰﾊﾝ（1人前） 363 kcal
番茶（1人前） 0 kcal
19時
ローソン コーンマヨネーズ（1人前） 329 kcal
20時
明治製菓 メルティーキッス　濃いちご（2人前） 51 kcal
23時
くずきりスープ（1人前） 41.9 kcal
  1382 kcal
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