19日【ｋｕ～さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月28日（土）

19日
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【記録グラフ】
食事の記録
1494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キャベツサラダ（1人前） 72.8 kcal
ミネストローネ（0.4人前） 75.7 kcal
ドトールコーヒー トースト（0.6人前） 148 kcal
12時
刺身（1人前） 137 kcal
きんつば（1人前） 132 kcal
牛肉焼き（1人前） 150 kcal
茶碗蒸し　ご飯　サラダ（1人前） 182 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 59 kcal
19時
フライドチキン（0.2人前） 72.3 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢 白いサイダー [カン] 300ml（0.2人前） 31.2 kcal
ニョッキ（0.3人前） 90.4 kcal
野菜スープ　ライス（1人前） 160 kcal
21時
アイス（0.3人前） 90.9 kcal
  1494 kcal
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