no title【metakoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月01日（日）

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先月の中ごろからやっと自分の中の編物のブームが去り、またダイエットのブームがやってきたので運動を始めました。寒さ対策のため夏の間もせっせと編んで編んで編みまくってやっと全アイテムがそろって満足したからか、自然とまた運動してみたくなったようです。それにその間に体がすごくなまってしまって、体力なくなったなーと感じてはいましたし。体は重いわ気力はでないわ、運動していた頃はもっと頑張れたなとも思ったし｡
　あんまり欲張ってもまた続かないだろうと思うので、ぼちぼちやろうと思っています。
【記録グラフ】
ダンベル体操
10
ダンベル体操（） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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