ウォーキング【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月01日（日）

ウォーキング
< 竹の庭で食事 　｜　喜多方ラーメン >
【今日のできごと】

【今日の感想】 午前８千歩、午後６千歩。白梅、紅梅がきれい。もうすぐ春。

【記録グラフ】
万歩計
14940歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
ソース焼きそば（0.5人前） 317 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
前島食品 こぶ茶（2人前） 34 kcal
19時
月桂冠 特撰 [ビン] 180ml（0.6人前） 123 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ダイエー さつま揚げ（2人前） 68 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.5人前） 171 kcal
  1730 kcal
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