喜多方ラーメン【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月02日（月）

喜多方ラーメン
< ウォーキング 　｜　ひな祭り >
【今日のできごと】

【今日の感想】先週は、娘が合宿でいない中、実家から喜多方ラーメン１４食をもらった。賞味期限の問題もあり、３回食す。
太麺、細麺。醤油、味噌味。いずれも美味。ただし、体重増加。
【記録グラフ】
万歩計
10034歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日本コカ・コーラ 爽健美茶 [ペットボトル] 280ml（1人前） 0 kcal
大塚製薬 SOYJOY アップル 1本（1人前） 137 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
前島食品 こぶ茶（1人前） 17 kcal
19時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
しいたけ（2人前） 32.1 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.8人前） 63.2 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
  1236 kcal
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