兄貴の世話を・・・【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月02日（月）

兄貴の世話を・・・
< 仕事・ｵﾂｶﾚ━(... 　｜　また：：：( ^^... >
【朝ごはん】バナナ中1本・霧島中硬水300ml (8：00)
　　間食　　バターシュガーパン0.5枚・蒸しパン1/4個・ブラックコーヒー(10：00)
【昼ごはん】マルタイラーメン一人前・王将餃子3切れ・ヘルシア350ml (14：00)

【間食】じゃがりこ

【晩ごはん】カキ雑炊 (18：00)

【夜食】

【今日の感想】仕事(18：40～2時間)
　　　　　　　実家の両親がお出掛けしたので兄貴の朝・昼食の支度
　　　　　　　お買い物の予定を変更して両親を迎えに行き
　　　　　　　帰りにスーパーへ食料品＆ミドリ電化(コピー用紙)で買い物
　　　　　　

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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