晴れでも寒い【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月02日（月）

晴れでも寒い
< 雨 　｜　バタバタ >
【今日のできごと】
会議。書類。

【今日の感想】
不景気は大変だ！

【記録グラフ】
万歩計
10696歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
生姜焼き（1人前） 356 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
筑前煮（0.4人前） 159 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しゃぶしゃぶ（0.8人前） 319 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  1981 kcal
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