バタバタ【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月03日（火）

バタバタ
< 晴れでも寒い 　｜　今日は法定講習。 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10060歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
真昆布（1人前） 7.3 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ご飯（2人前） 470 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
枝豆（0.2人前） 6.7 kcal
もろきゅう（0.3人前） 18.5 kcal
焼き鳥（0.2人前） 67.4 kcal
豚の角煮（0.3人前） 129 kcal
ポテトフライ（0.3人前） 49.8 kcal
さつま揚げ（0.7人前） 38.9 kcal
  2061 kcal
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