マジでか・・・。【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月03日（火）

マジでか・・・。
< 一日遅れて 　｜　恐怖！！ >
お兄ちゃん一家が家に引っ越してくるらしい。

ある事が起きて、今住んでる所に居たくないって。

夜不安で寝れないらしい・・・。

かのんちゃんになんかあるといけないから夜中ずっと手握ってるんだって。

物音するとビビるとか。

しょうがないよね。

と、言うことでｳﾁと妹の部屋とお兄ちゃんの部屋交換するって。

お兄ちゃんの部屋６畳しかないから狭いね・・・。

とうとう部屋を片付ける時が来たか。

赤ちゃんいるから夜鳴きとか凄いんだろうな～。

うち、結構神経質でうるさいと寝れないから大丈夫かな～。
【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
38.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
64.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
1.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
65.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
永谷園 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
ベーコン（1人前） 82.4 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
永谷園 みそ汁（1人前） 30 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 121 kcal
さきいかの天ぷら（天つゆ）（1人前） 122 kcal
イカの天ぷら（天つゆ）（2人前） 259 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（2人前） 252 kcal
  1910 kcal
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