一日遅れて【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月02日（月）

一日遅れて
< いろいろ 　｜　マジでか・・・。 >
一日遅れて 画像1
ママの誕生日祝った。

妹とプレゼント買いに行ってケーキ買った。

ママ喜んでた（＾－＾）

服はすぐ着て「これイイナ」って言ってた！！

良かった！！！

【記録グラフ】
朝の体重
64.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
8.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
37.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（2人前） 120 kcal
13時
ペペロンチーノ（0.5人前） 282 kcal
ミートソーススパゲティ（0.5人前） 368 kcal
ビーフカレーライス（0.2人前） 181 kcal
森永乳業 たっぷりホイップクリームプリン [カップ] 130g（1人前） 182 kcal
コーラ（2人前） 184 kcal
セブンイレブン みかんゼリー（1人前） 38.3 kcal
ポッカ コーンスープ（1人前） 61 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
とうふハンバーグ（1人前） 82.8 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
20時
山崎 チーズケーキ（1人前） 495 kcal
  2293 kcal
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