恐怖！！【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月04日（水）

恐怖！！
< マジでか・・・。 　｜　イラｯ！！！！ >
今日友達とｶﾗｵｹ行った。友達の悩み聞いた。

いきなり部屋中に、男の声で

「あぁぁぁぁぁぁぁ」

って響いた。マイクを使ったかのように・・・。

確かに近くでって言うか、うちの隣に人がいて聞こえた声がした。

友達とビビって、

「何！？今の！？」

ってなったけど、謎のまま。

もう14号室には行かないぞ！！！

今日風邪ひいたかも。ノド痛くて、鼻水出る。

妹帰って来る！！！嬉しいけど、掃除本気で頑張らないと！！！

部屋、妹が好きなように飾って良いよ。

ｳﾁ的にはアジアンチックにしたいけど、妹はお姫様系かな？
【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
38%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
64.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
8.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
65kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
海老マヨ（1人前） 324 kcal
かっぱ寿司 サーモン（1人前） 280 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
コーラ（3人前） 276 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
唐揚げ（1人前） 129 kcal
  2987 kcal
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