no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月03日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1569kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-1.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ハッサク（0.5人前） 36 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.1人前） 31 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
10時
明治乳業 おいしい牛乳（1人前） 123 kcal
ヤクルト 黒酢ドリンク（1人前） 24 kcal
12時
CoCo壱番屋 グランド・マザー・カレー（1人前） 969 kcal
CoCo壱番屋 手仕込キャベツメンチカツ（1人前） 542 kcal
CoCo壱番屋 ヤサイサラダ（1人前） 12 kcal
CoCo壱番屋 ノンオイルドレッシング（1人前） 23 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
  3195 kcal
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