no title【ごまごまさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月04日（水）

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【記録グラフ】
何かの運動
5分
何かの運動（分） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯小盛り（1人前） 151 kcal
ご飯小盛り（1人前） 151 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ジャムちょっと（1人前） 18 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 39.9 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 23.5 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 23.5 kcal
青汁ミルク（1人前） 145 kcal
豚肉の野菜あんかけ（1人前） 177 kcal
手羽元のさっぱり煮（1人前） 198 kcal
ほうれん草のいわしあえ（1人前） 85 kcal
甘酒（1人前） 146 kcal
カロリ（1人前） 100 kcal
お菓子（1人前） 100 kcal
  1529 kcal
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