no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月04日（水）

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< ひな祭り 　｜　浅草今半 >


【記録グラフ】
万歩計
14300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
ういんなー（0.5人前） 32.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
19時
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
さしみ（1.3人前） 203 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
干しアワビ（1人前） 81.9 kcal
やきとり（1人前） 337 kcal
シシトウガラシ（1人前） 1.4 kcal
さやいんげんのベーコン巻き（1人前） 254 kcal
  2357 kcal
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