レコーディングダイエット　３９４目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月04日（水）

レコーディングダイエット　３９４目
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３９４日目　体重63.7g 体脂肪率18.1%

朝
パン　358kcal

昼
おにぎり　240kcal
バナナ　77kcal

夜
ごはん　363kcal
ささみ　133kcal
肉じゃが　100kcal

菓子　388kcal
ビール　67kcal

合計　1726kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1726kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
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