3/4【ｋｕ～さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月04日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
10時
山崎製パン チョコチップスナック [袋] 9本（2人前） 218 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
リゾット（1人前） 53.5 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
プリマハム 直火焼　ハンバーグ（1人前） 140 kcal
明治 マーブルチョコ（0.3人前） 49.2 kcal
氷砂糖（1人前） 38.7 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
アイスクリーム（0.4人前） 57.6 kcal
20時
しいたけのチーズのせ（1人前） 42 kcal
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 142 kcal
トマト（1人前） 19 kcal
すし（2人前） 236 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
oto ロールケーキ（0.3人前） 75 kcal
リンゴ（1人前） 88.4 kcal
  1428 kcal
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