no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月05日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
13559歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
小岩井 無脂肪牛乳（0.4人前） 140 kcal
セービング グラノーラ（2人前） 354 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
12時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 46.9 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
たらこ（0.6人前） 67.2 kcal
CoCo壱番屋 きのこ（1人前） 10 kcal
ミンチカツ（0.2人前） 124 kcal
  1653 kcal
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