no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月06日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
9542歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
五目御飯（1人前） 342 kcal
サバの塩焼き（0.6人前） 153 kcal
タマゴスープ（1人前） 97.4 kcal
11時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
マーボナス（0.3人前） 205 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
ささみ（0.3人前） 3.2 kcal
やさい（0.5人前） 48.7 kcal
15時
タカナシ 低脂肪牛乳（0.5人前） 53 kcal
セービング グラノーラ（2人前） 354 kcal
  1549 kcal
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