no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月07日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
18127歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
タカナシ 低脂肪牛乳（0.6人前） 63.6 kcal
セービング グラノーラ（3人前） 531 kcal
味噌ラーメン（0.3人前） 145 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
12時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
玉ねぎの卵とじ（0.5人前） 49.3 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
サミット しゅうまい（1人前） 62 kcal
  1505 kcal
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