no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月08日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
17078歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
すき屋 ビール（1人前） 210 kcal
すかいらーく ウーロンはい（1人前） 93 kcal
宝酒造 サワー梅（2人前） 455 kcal
もんじゃ（1人前） 298 kcal
サラダ（4人前） 149 kcal
イカのソテー（1人前） 102 kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
トップバリュー なめ茸（1人前） 25.8 kcal
やさい（1人前） 97.5 kcal
トップバリュー ミートボール（2人前） 70 kcal
15時
タカナシ 低脂肪牛乳（0.4人前） 42.4 kcal
セービング グラノーラ　フルーツ＆ナッツ（2人前） 532 kcal
  2547 kcal
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