no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月06日（金）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
辛い豚ナス麻婆丼
スープはるさめ ふんわりかきたま
マルチビタミン＆ミネラル

【晩ごはん】
瓦そば
アジのソテー
ナスとレバー炒め
梅干し

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
辛い豚ナス麻婆丼（1人前） 726 kcal
エースコック スープはるさめ ふんわりかきたま（1人前） 96 kcal
FANCL マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
23時
瓦そば（1人前） 782 kcal
アジのソテー（1人前） 113 kcal
ナスとレバー炒め（1人前） 372 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
  2096 kcal
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