no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月05日（木）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
ダブルチーズバーガー

【晩ごはん】
牛肉炒め
刺身
ペペロンチーノ
かぼちゃの煮物

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
マクドナルド ダブルチーズバーガー（1人前） 453 kcal
23時
牛肉炒め（1人前） 608 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
  1865 kcal
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